外泌体的形成过程主要通过两种途径：内体途径和多泡体途径。

1. 内体途径：外泌体通常由细胞内的多泡体（MVBs）形成。多泡体是内质网和高尔基体的分泌系统的一部分，当细胞需要分泌这些小囊泡时，内体会与细胞膜融合，释放外泌体进入细胞外环境。

2. 多泡体途径：当细胞内部的细胞膜向内凹陷并形成含有液体的小囊泡时，这些小囊泡会通过与细胞膜融合，释放到细胞外，成为外泌体。

这些外泌体可以携带不同的分子信息，并通过与靶细胞的膜相互作用，将其内容物传递到其他细胞，从而参与细胞间的交流与调控。